[[ read online pdf ]] Panikattacken loswerden: So überwinden Sie Ihre Ängste und Panikattacken! Angststörung verstehen & selbst überwinden! Steigern Sie ihr Selbstbewusstsein & lernen Sie Perfekt vor Menschen zu sprechenAutor Chirstopher Lodge – Bilb-weil.de

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6 thoughts on “Panikattacken loswerden: So überwinden Sie Ihre Ängste und Panikattacken! Angststörung verstehen & selbst überwinden! Steigern Sie ihr Selbstbewusstsein & lernen Sie Perfekt vor Menschen zu sprechen

  1. jamesdouglas jamesdouglas says:

    Mir ist ein R tsel, wieso dieses B chlein so viele positive Bewertungen hat Dabei kann es sich eigentlich nur um Fake Bewertungen handeln, um den Verkauf anzukurbeln.Inhaltlich d nn, massenweise Rechtschreibfehler und komplett ohne Mehrwert Dieses B chlein ist definitiv das schlechteste, was ich je in die Finger bekommen habe Das kann ein Psychologieamateur innherhalb eines Tages zusammenstellen Allenfalls bildungsferne und geistig limitierte Leser lassen sich von so einem Werk ansprechen Unfassbar, dass man daf r auch noch bezahlen soll Kauft es nicht


  2. Melanie Tränkl Melanie Tränkl says:

    Ich hab mir dieses Buch gekauft da mein Freund selbst unter st ndigen Panik Attacken leidet Es ist schlimm nur hilflos daneben zu stehen und nichts f r den anderen tun zu k nnen In diesem Buch lernt man so einiges ber Panik Attacken Es gibt verschiedene M glichkeiten wodurch Panik Attacken ausgel st werden Bei vielen sind es bestimmte ngste vor etwas bestimmten Bei einigen tritt es aber einfach so, fast grundlos auf was auch psychische Hintergr nde haben kann Mein Freund klagt dabei immer ber ein kribbelndes Gef hl welches sich im Kopf oder allgemein in Muskeln ausbreitet und er hat dann das Gef hl keine Luft mehr zu bekommen Es gibt auch Tabletten die man sich verschreiben lassen kann welche den K rper ziemlich schnell runter fahren lassen und somit eine Panik Attacke relativ schnell abklingen l sst Im gro en und ganzen gilt auf jedenfall dass einem betroffenen w hrend einer Panik Attacke bewusst sein muss, dass es nichts lebensbedrohliches ist So wie sie kommt, verschwindet sie auch wieder Und man muss versuchen ruhig zu atmen Ich finde dieses Buch sehr hilfreich f r alle die an Panik Attacken leiden aber auch f r die Mitmenschen.


  3. Jörg Ahrenhold Jörg Ahrenhold says:

    Es ist nicht einfach nachzuvollziehen was Menschen f hlen und empfinden die eine sehr starke Angst oder eine Panikattacke haben.Um mich mit dem Thema auseinanderzusetzen und etwas mehr zu verstehen wie diese Menschen sich f hlen habe ich mir dieses Buch gekauft.Am Anfang wird erkl rt was Angst berhaupt ist und wie diese Angst sich zu einer Krankheit ausweiten kann.Welche verschiedenen Arten von ngsten es gibt und wie sich die verschiedenen Angsttypen verhalten.Es werden die Ursachen von Angst und Panik aufgegriffen, der Kreislauf der Angst beschrieben und welche verschiedenen Angst und Panikst rungen es gibt.In Kapitel 3 geht es darum die Angst und die Panik zu berwinden und es werden Tipps und Ratschl ge gegeben dieses Ziel zu erreichen.Ich als Neuling zu diesem Thema fand dieses Buch sehr gut.Es ist vielleicht kein Kompendium zum Thema Angst oder Panik aber auf jeden Fall ein guter Einf hrungs Ratgeber zu diesem Thema.


  4. Scotty007 Scotty007 says:

    Von Panikattacken kann ich leider aus eigener Erfahrung berichten Bei mir wurde diese ausgel st durch die Meni rsche Krankheit Durch starke Gleichgewichtsst rungen die f r einen Fremden aussehen k nnen, als wenn der Betroffene Volltrunken w re konnte ich nicht mehr alleine ausgehen Jederzeit konnte so ein Anfall ausgel st werden und mich absolut hilflos machen Der Autor beschreibt hier zuerst, was Angst berhaupt bedeutet und erkl rt auch die Ursachen von Angst und Panik So wie bei mir pers nlich ist eine professionelle Hilfe z.B in einer Tagesklinik absolut notwendig Dieser Ratgeber gibt uns neben diesem Ratschlag allerdings auch Tipps zur Selbsthilfe mit Sehr Wichtig ist auch der Rat welcher der Autor Notfallkoffer nennt sich Bekannten , Freunden und der Familie zu ffnen, und diesen zu helfen, bei Anf llen den Patienten zu unterst tzen Fazit Dieses Ebook sollte f r jeden Betroffenen zur Grundlekt re werden, denn hier kommen die richtigen Tipps und Ratschl ge auf den Tisch.


  5. Princessa23 Princessa23 says:

    Als das Buch ankam, wunderte ich mich erstmal sehr dar ber, wie klein und d nn es ist erinnert mehr an eine Brosch re die brigens sicher selber und ohne Zuhilfenahme eines Lektors ver ffentlicht worden ist.Die Zeilenabst nde sind riesig, wohl um berhaupt auf die lediglich knapp 80 Seiten zu kommen Ich war binnen einer knappen Stunde damit fertig Gef hlte 1000 Komma und Rechtschreibfehler lenken au erdem total vom Lesen ab.Inhaltlich steht da zwar alles zu dem Thema, aber es ist so kurz und knapp gehalten, dass man sich daf r sicher nicht dieses Minibuch f r den Preis kaufen muss im Internet steht wesentlich mehr dar ber und das ist v llig umsonst.Meine Meinung ganz nett f r eine knappe Zusammenfassung des Themas aber viel zu wenig f r eine echte Hilfe.


  6. Thyra Helene Thyra Helene says:

    Der Ratgeber Panikattacken loswerden So berwinden Sie Ihre ngste und Panikattacken ist ein sehr Gutes Ratgeberbuch.Dieses tiefe Gef hl was von ganz tief in einem heraufsteigt und immer schlimmer wird.So das man kaum noch einen klaren Gedanken fassen kann ,geschweige richtig zu atmen oder den Schwei der in str men dann rinnt und ich zur purpuren Tomate mutiere.Jedenfallts ist es ein schreckliches Gef hl.Jeder kennt das ungute Gef hl wenn man abends durch die dunklen Stra en der Stadt l uft und alleine ist Aber es ist ein unterschied ist einem diese Situation einfach nur unheimlich oder versetzt schon allein der Gedanke daran einen in Panik.Viele Menschen leiden leider an Panikattacken In diesem Buch befasst sich der Autor damit, wie man diese Attacken berwinden kann Ebenso wird die Ursache der Angst ergr ndet um so auch etwas mehr ber das Angstverhalten zu erfahren Das Ziel des Autors ist mit seinen Alltags Tipps und Strategien den Kreislauf der Angst zu unterbrechen Ich finde dieses Buch gut geschrieben und f hle mich seit ich es gelesen habe nachts in der Stadt nicht mehr ganz so unwohl Allerdings werde ich wohl noch ein paar mal die bungen wiederholen m ssen, bis sie in Fleisch und Blut ber gegangen sind.Dieser Ratgeber von Christopher Lodge ist wirklich sehr empfehlenswert.